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精神障害者雇用の新たな視点と実践方法

1. 雇用がもたらすポジティブな影響精神障害者の雇用は、企業に様々なポジティブな影響をもたらします。一つ目の影響は、職場の多様性を広げることです。精神障害者を含めた異なる背景や能力をもつ人々が集まることで、多様な視点が生まれ、これが新しいアイディアにつながります。このような環境は、創造的な発想を促し、既存の問題に対してユニークな解決策を生む土壌となります。また、異なる意見を持つ人々が集まることで […]

発達障害のコラム

障害者手帳の取得を考えるポイント

1. 手帳の役割とメリット障害者手帳を取得するかどうかを考える際には、その手帳が日常生活にどのような影響をもたらすのかを理解することが重要です。まず、障害者手帳を持つことで受けられる福祉サービスや特典についてですが、公共交通機関の利用料金が割引されることや税金の優遇措置を通じて、経済的負担の軽減が図れます。これにより、特に重度の障害を持つ方にとっては、家計に優しい選択となるかもしれません。 […]

発達障害からのリカバリー

頭が真っ白になる瞬間に打ち勝つ！効果的なメソッド７選

1. 深呼吸で安定感を取り戻す緊張やプレッシャーで頭が真っ白になる瞬間は誰にでも訪れるものです。特に大切な場面や人前でのスピーチの際に起こりがちです。この状況を乗り越えるために、まず検討したい方法は深呼吸です。深い呼吸を繰り返すことで、自律神経を整える効果があります。具体的には、4秒間かけて鼻から息を吸い込み、8秒間かけてゆっくり口から息を吐き出します。このプロセスを数回繰り返すだけで […]

発達障害からのリカバリー

発達障害の「怒り」と向き合う方法

1. 発達障害が引き起こす感情の波発達障害を抱える方々にとって、感情の波は非常に身近な問題です。特に、日常生活において接する様々な外部刺激は、感情の揺れを引き起こしやすく、その結果として「怒り」の感情が特に強く現れることがあります。外部からの予期しない出来事や環境の急激な変化は、発達障害のある人にとってストレスの要因となりやすく、このストレスが蓄積されると、感情が激しく揺れ動く原因となります。 […]

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謙児（info@yumegai.org）

心の波を乗りこなす – 謙児が綴る精神疾患のあれこれ
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制定日　2025/06/25
最終改定日　2025/06/25